明明运动量很大,吃的还少,还长秤了。我就分析了一下为什么长了几两?二两还三两。为什么长了?因为我昨天晚上吃的太晚了,而且吃的菜比较多。什么吃多了都胖,什么都得少吃。昨天晚上吃太晚了,导致身体的食物残渣和水分多了,所以今天才长秤了。
不过没关系,这几两都不算长,今天一天就能干下去,有可能还会降更多。加油,明天你家老头过生日,强烈要给他做饭。对于减肥的,今天他的食谱就是排骨炖豆角大米饭。再摆上几个字:完活了,去健身房了。太香了,吃不了,我得去健身房垫腿。
芡实,人家过生日都吃什么?这个是虾爬子,我都拔出来了,拔了半小时。一块排骨,100克的米饭。几片牛肉,适当吃一点,好像不能一点不吃都残忍一样,吃一点这都是优质蛋白质。他俩在健身房吃了一大根香蕉,所以今天中午米饭少吃点。
看这虾扒扒的,有技术吧?多完整排骨,慢慢品,就这一块,太香了。这都没有我的份,太满了。这也太盖了,就长一点点,就这一点点,再吃一遍,再可小可小的了,晚上什么也不吃了,满足了。
以上就是抖音胖子直播吃牛肉排骨的全部内容,希望能够对大家有所帮助。
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