抖音胖子直播吃牛肉排骨(抖音胖子直播吃牛肉排骨是真的吗)

明明运动量很大，吃的还少，还长秤了。我就分析了一下为什么长了几两？二两还三两。为什么长了？因为我昨天晚上吃的太晚了，而且吃的菜比较多。什么吃多了都胖，什么都得少吃。昨天晚上吃太晚了，导致身体的食物残渣和水分多了，所以今天才长秤了。

不过没关系，这几两都不算长，今天一天就能干下去，有可能还会降更多。加油，明天你家老头过生日，强烈要给他做饭。对于减肥的，今天他的食谱就是排骨炖豆角大米饭。再摆上几个字：完活了，去健身房了。太香了，吃不了，我得去健身房垫腿。

芡实，人家过生日都吃什么？这个是虾爬子，我都拔出来了，拔了半小时。一块排骨，100克的米饭。几片牛肉，适当吃一点，好像不能一点不吃都残忍一样，吃一点这都是优质蛋白质。他俩在健身房吃了一大根香蕉，所以今天中午米饭少吃点。

看这虾扒扒的，有技术吧？多完整排骨，慢慢品，就这一块，太香了。这都没有我的份，太满了。这也太盖了，就长一点点，就这一点点，再吃一遍，再可小可小的了，晚上什么也不吃了，满足了。

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