小孩刷抖音上瘾怎么办(小孩刷抖音上瘾怎么办呢)
我家孩子也有一段时间沉迷动画片、短视频，但是现在已经好久没看了，我是怎么办到的？
一、纶宝的动画片和短视频沉迷史半年前吧，有一次看娃实在累了，纶宝爸爸打开手机给孩子看了《小猪佩奇》，之前没给他看过啥动画片。这家伙，一发不可收拾，后来没事就吵着要看《小猪佩奇》。
1、沉迷《小猪佩奇》动画片看《小猪佩奇》变成了父母偷懒，陪娃、哄娃的杀手锏。
2、对自己的短视频欲罢不能不光看《小猪佩奇》，还看自己短视频。
我当时运营短视频自媒体，我自认为还没有短视频上瘾，但是有严重的数据焦虑，经常不自觉得看视频的阅读量、点赞评论数据。
而且视频多好看啊，动感的画面、丰富的音效，不喜欢马上划走，每一个都踩在我的爽点上。大人都很容易沉迷动不动就刷到天亮，更别说小孩儿了。
一听到视频的声音，他也吵着看短视频。而且我之前给纶宝拍了一年的视频，所以他主要看自己的视频，一看就停不下来。
孩子的视力还在发育阶段，看多了肯定是不好。而且纶宝妈妈做了功课，影响视力只是很小的方面。
一、看电视、手机对婴幼儿的侵害1、看电子屏幕的危害看电子屏幕容易引发肥胖，因为久坐不动。一项研究发现，每天使用屏幕超过两个小时的儿童更容易患高血压。
影响睡眠质量、导致入睡困难。几项研究表明，白天长时间使用屏幕会导致睡眠质量变差。进而影响认知和健康。而一项针对6-36个月婴幼儿的研究发现，看电子屏时间越多，不仅睡眠质量减少，而且会增加入睡的困难程度。（这项研究证实了相关性，但是是否存在因果关系，还需要进一步的科学研究）。
除了影响孩子的身体健康，对心理也有影响。
容易降低自尊、导致焦虑甚至抑郁。一项研究发现，随着孩子每天屏幕时间的增加，孩子们的自我价值和自尊水平降低，焦虑和抑郁水平增加。
容易影响孩子的专注力。一些对看电视的幼儿（1-3岁）的研究表明，孩子在7岁时的注意力缺陷障碍的水平增加。
当然了，看电子屏也不是全是坏处。高质量的电视节目和apps能帮助幼儿进行语言发展，识别形状和颜色，学习算术和识字。还能教孩子解决问题，提升视觉思维和想象力。
而且，让孩子看会电子屏，确实能让家长休息会儿。
2、英美国家对于看电子屏的指导意见英国NHS和国家临床卓越研究所（NICE）并没有关于婴幼儿屏幕使用时间的详细指导。他们建议所有的儿童每天使用不超过2小时。
美国儿科学会（AAP）建议18个月以下婴幼儿不能看电子屏（视频通话除外）。对于18-24个月的幼儿，他们建议有限的屏幕时间，不超过1小时。对于两-五岁的孩子，每天一小时。同时建议，父母应该和孩子一起看，同时配合着互动和讲解，这样看电子屏学习的效果最好。
二、孩子总看手机的原因，根源全在大人身上啊～1、大人才是那个恶之花孩子总看短视频，肯定是大人提供了一个“范式”。
2、在孩子无声的行为里，全是孩子的诉求啊～而且不管是孩子喜欢看短视频还是动画片，潜在的就是孩子心里有未被满足的需求。
比如之前喜欢看《小猪佩奇》动画片，是因为我家也没有能扮演家家酒的游戏，里面丰富人物、场景、事件，是孩子的日常游戏里没有的。
有一段时间，他还喜欢看横屏的玩玩具视频，里面有丰富的厨房做饭场景。我家当时也没有。
知道原因就好办了，各个击破。
三、防止婴幼儿沉迷电子屏幕，这么做很有用1、大人不在孩子面前看视频首先，我们大人尽量不在孩子面前玩短视频了，尤其是我现在把运营的主战线放在了知乎上。全是图文，没有声音。他看不懂也听不懂，自然不敢兴趣。我要真想刷会短视频，也是趁他睡觉了或者不在身边的时候。有图有真相。看抖音的时间大大减少，一天平均一个小时。
这样即使手机摆一边，他也无感。
2、陪孩子一起玩转移注意力为了让孩子尽兴得玩，老母亲几乎每周都搜刮玩具。今天带孩子去超市，路过一些升级版两元店，比如说名创优品或者the Green Party，就给他买几个小玩具。
在the Green Party给纶宝买的小印章
而且家里呆得时间长，就在小区里或者附近公园里，和其他的小朋友social，交换玩具一起玩。周末一般就去大公园、商场、博物馆里，不断地让他受到丰富信息的刺激。
这一年来，每个周末都溜达
这样孩子的兴趣阈值提得很高，一般的短视频或者动画片也不一定吸引他了。
3、买一些动画片或者喜欢看的视频的玩具或者周边孩子喜欢看的视频里有他隐藏的需求，孩子喜欢玩切切乐和家家酒呗。自己能玩上，比单纯看到，那不是有意思多了么？
意识到这点，纶宝妈妈迅速下单。买了一套小猪佩奇家家酒玩具，里面有很多小猪佩奇的场景，比如幼儿园上课、小姐妹下午茶、小猪佩奇一家坐房车出游。他前一段时间，没事就把小猪佩奇一家拿出来，自己摆家家酒场景，有模有样的。
切切乐老母亲也果断买了一套，他高兴得玩了好几天，现在也是常年排在“好玩榜”前三的玩具。
切切乐里有各种蔬菜水果，多种道具，孩子自己垫在小菜板上，切得有模有样，有时候切不下来，还使劲剜一下刀，切完了还假装在嘴边津津有味得吃。
我只能说，这类玩具真香，孩子自己就能玩很久。而且还能帮助他认识事物、构建场景。
题主可以试试上面的办法，至少大家一定不要在孩子面前刷短视频，这点非常非常关键。
我是纶宝妈妈，家有两岁萌娃，持续分享照顾1-3岁幼儿的干货知识，欢迎关注鼓掌收藏～带娃路上，一起成长
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