抖音减肥舞蹈dura(抖音减肥舞蹈)

时间：2022-05-18来源：鼎品软件作者：佚名

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关于抖音的复古回忆及严肃思考。

我接触抖音是在2017年的十二月份，那个时候抖音已经成为了年轻人的新潮流。

我不是一个爱尝试新鲜的人，对网络也没有过于热衷，所以当朋友几次给我推荐“抖音真的很好玩耶”的时候，我也无动于衷。

下定决心下载抖音来看看瞧，是因为终于有一天，我觉得，再不玩抖音，我就跟不上我的朋友们的脚步了。他们说的梗我完全不知道，她们哼的音乐我也没听过，因此我打算下载抖音看看，抖音里面，是个怎样的世界。

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那个时候的抖音还在流行“海草舞”“哔哩哔哩舞”“手势舞”以及“倒车请注意”。海草舞比较火的视频应该是主人带着自家的宠物摆弄它们的爪子跳舞，其中最火的包括一只萨摩耶和一只英短，魔性的节奏和呆萌的宠物吸引了数百万人点赞。

我一看，这样的视频我也能拍啊。简单易操作，而且最重要的是我有狗。于是赶紧抱起自家狗子来一段，分享上去，期待着有人看有人给我评论和点赞。

刚刚下载抖音的那段时间里我很是痴迷，看见我也可以尝试拍摄的视频就保存起来学习。我能模仿拍摄的无非就是几种：像用户“我家有个动物园“发的那种搞笑的对口型的，利用宠物拍摄的（我家狗子非常不情愿，并不是很配合），还有一些简单的手势舞。我频繁看抖音发抖音，不时看自己的访问量。

我火了吗？自然没有。看的人很少，点赞的人更少，偶尔一两个赞，也是来源于我的亲朋好友们。我和我身边的朋友们谁也没有火，谁也没有一夜之间获得几万的点赞量。所以我发现，想在抖音里火起来，好像不是那么容易。

有人说，因为你长得不够好看，长得好看就能火。据我观察，好像没有那么简单。抖音绝不仅仅只是个看脸的世界，你想要吸引人家在你的页面停留15秒并送上小心心，你得“有料“。”有料“包括什么？除了谁也不能否认的颜值在线外，我总结了几个点：

1、有才（唱歌、乐器、书法、画画之类的）

2、原创

3、搞笑

4、画面质量高（旅行中非常美的景色等）

5、干货分享（健身知识、生活技能等）

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我们来看抖音火起来的用户都是什么样。

我最开始玩抖音的时候，里面最火的小哥哥应该是费启鸣。凭借着《心愿便利贴》的手势舞，在抖音平台迅速走红，短短15秒视频达到500万的点赞量。

他是因为长得帅吗？我觉得他更倾向于“可爱“”阳光“”清新“的类型。甚至连我妈也说，“这个男孩子笑起来太干净温暖了。”背景是大学宿舍，费启鸣穿着一件简单的毛衣，手势舞做到一半就笑起来，露出洁白的牙齿，眼神干净又清澈。

还有前段时间火遍抖音的莉哥。学皮卡丘生气和卖萌，笑起来眼睛眯成一条线，我一个女生都看了无数遍，边看边露出痴汉笑。她唱的《让我做你的眼睛》也大受追捧。唱歌她肯定不是专业级别，但至少比大部分普通人唱的都好听了。她很漂亮吗？她的眼睛不够大，鼻子也不够挺。她火起来源于她甜美的长相，迷人的笑容，加上不错的歌声。

所以，与其说人们追求的是颜值，不如说人们追求的是“美好“。比起”美丽“，大家更倾心于”可爱“”甜美“”干净“。不信你去看一看那些明显整过容的大眼睛高鼻梁尖下巴的用户，也许她们也有个别视频点赞量很高，但追随者一定很少。大部分人并没有在抖音里失去审美标准。

靠唱歌走红的还有M哥、宁哥。M哥略带沙哑的嗓音，姣好的面容，把《我的将军啊》这首古风歌曲唱的很有意境。而摩登兄弟里的宁哥，更是抖音里现象级的红人。声音很有张力，也有属于自己的原创歌曲。吸引了无数粉丝甚至到他所在的城市去现场看他直播，听他唱歌。

有人会说，他们除了唱得好，本身也长得好啊。抖音还是看脸。那你可能忘了抖音还有虎二与王贰浪这样仅仅凭借实力火起来的用户。王贰浪翻唱马良的《往后余生》以及王二虎翻唱的《不仅仅是喜欢》，都因为好听而迅速传遍大江南北。

因此你不得不承认，想要火起来，你得有两把刷子。

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我为什么觉得抖音挺好，有以下一些原因。

一、通过抖音了解自己不能去探索的那部分世界，体验自己无法经历的生活。

在我点了赞给了小心心的一千二百多个视频里，有大致几个类别：

宠物类、旅行类、美妆类、烹饪类、生活技能类、搞笑类。

抖音上我关注最多的就是猫猫狗狗，各种可爱的宠物，实现“云养猫”“云养狗”。很多年轻人都希望拥有自己的猫咪或狗狗，但是在现阶段并不具备饲养的条件，就通过网络看这些可爱的动物们。一些本来就很火的宠物，比如微博上的“回忆专用小马甲”的端午和妞妞，比如大金毛蛋黄、轮胎，比如国民老岳父的阿拉斯加，都入驻了抖音，很方便大家关注。还有更多的人在网上秀出自己的宠物，有的非常听话聪明，让大家感叹，“快送它去清华吧别耽误它了。”除此之外，还有些用户家里养了羊驼、热带鹦鹉、宠物猪、蜜袋鼯等这类一般人养不了的宠物。通过它们分享的视频看这些小动物非常有趣。

旅行类也是我点赞非常多的类别。通过抖音，我看到了瑞士的风光、泰国的风情、印度尼西亚的粉色沙滩、圣托里尼的浪漫。我的点赞也是做一个标记：希望自己下次旅行也可以去这里。通过抖音，许多国内的城市与景点也火了起来，比如成都的春熙路，西安的摔碗酒，南京的酒吧。我是南京江宁人，江宁的小龙湾有一座桥因为夜里亮灯后很美而走红抖音，引得很多人驱车上百里专门来看。那一段时间里江宁人竞相谈论，满满是自豪。“哎？我们江宁火了哎。”大家都很兴奋。抖音从这个角度看，提升了一个地方人们的满意指数，让人们因为居住在这座城市而感到幸福。”

二、通过抖音学习生活小技能

作为留学生，做饭是日常生活必备的技能之一，因此烹饪也是我在抖音里点赞很多的一类。看见关于快手饭以及各类美食的教学我就会点赞保存，然后学着做。跟着抖音，我学会了做凉面，做健康的减脂餐，做糖醋里脊、煎牛排等。还有之前风靡一时的抖音网红饭。我第一次吃到是在大学老师家，“抖音上学的，做给宝宝吃。”老师说。电饭锅里放入豌豆、胡萝卜、玉米粒、西红柿、腊肠、鸡蛋等食材，倒两勺酱油，米饭蒸熟搅拌好就可以出锅了，简单易操作，同时健康又美味。

我还会点赞美妆类的视频。跟着这类视频用户学习如何化妆、如何简单地做出好看的发型、如何穿衣、如何搭配。

我妈在我的推荐下也玩起了抖音，点赞收藏了许多实用类的生活技能，甚至还跟着抖音里一位教画画的学起了简笔画。

你会发现，抖音里的神人实在是太多了。跟着他们，你能学到怎样把鞋带系成四叶草的形状。怎样用奶粉罐给宝宝做滑滑梯，怎样快速地切水果，怎样把裤子破了的地方缝得毫无破绽……说实话，其实这些内容我在其他地方也都看见过，但是文字或图片的形式都没有视频来得直接，而抖音通过视频的形式让人能够立马记住并且用于实践。

三、通过抖音，家庭氛围变得更加融洽

新世相曾经写过一篇文章，《有多少家庭在抖音里完成第一次团建》，这正是我在抖音里所看到的。邀请爸妈一起合拍视频，结果发现平常不苟言笑的老爸居然那么配合，而且充分暴露了戏精本质；邀请奶奶拍视频，90岁高龄的奶奶跟着孙女一起做出可爱的动作，第一次发现，原来奶奶还保持着一颗童心。抖音成为一个中介，连接着年轻人与他们的长辈。太多的家长想要了解年轻人的世界与生活却没有渠道，太多的年轻人想要表示亲近与爱却羞于开口，抖音给了上下两代人机会，通过一起拍抖音，完成了家庭里的团聚与活动，获得了很温馨的美好回忆。

抖音上一个很火的视频，爷爷和奶奶一起随着“卡哇伊”的音乐做动作，还互穿对方的衣服，获得很高的点赞量，网友大呼“好幸福啊！”“祝爷爷奶奶长命百岁”“这才是爱情的模样”之类的。这样的视频难道不是一个榜样？

四、抖音丰富人们的娱乐活动

这一点是肯定的。现代社会压力大，累了一天的年轻人晚上下班回到家，只想躺在床上刷抖音。为什么？抖音使人放松，抖音是娱乐的好去处。许多搞笑视频使人发笑，让人感到轻松快乐。绷了一天的那根弦就在看见一个搞笑视频笑出声的那一刻松懈下来，自己在精神上给自己做了一个小小的spa。有句谚语怎么说？“只学习不玩耍，聪明的孩子也变傻。”你不能指望一个人永远像上了发条一样工作、学习、看书。人们需要娱乐，而抖音提供了这种娱乐。

五、抖音里也有正能量与正确的价值观

随着抖音越来越火，我发现很多官方机构也进驻了抖音。比如很多地方的公安，以及一些媒体。他们发的大多是很正能量的东西。比如公安局会发安全知识类的，是摄像头记录的真实案例，遇见抢劫该怎么办，遇见小偷的正确做法。还会发许多温暖的视频，比如人贩子拐小孩时挺身而出的路人，有人想不开要跳下站台，千钧一发之际被人死死拉住之类的，让人们看了以后觉得人间自有真情在。

除此之外，我渐渐发现，抖音上的价值观其实还是很正的。比如，有一个视频，一位坐阿联酋头等舱的客人，拍了视频给大家做全面的介绍，阿联酋头等舱是怎样的，有哪些服务等等。虽然评论里不乏“家里有矿”“炫富”这类或调侃或嫉妒的言论，但高点赞量的评论清一色的是“谢谢大哥带我看我没机会体验的生活”“谢谢，等我有机会坐的时候我就不会啥也不懂了”这一类非常正的评论。

还有一个视频，一位演员扮演孙悟空，演的非常好。评论里有人说：“不如六小龄童。”有人回复他“承认别人很难吗？”获得高赞，还有人评论：“大家不要再和六小龄童老师比了，总得有人学习有人传承吧。”也获得认可。

由此可以看出，抖音作为一个网络平台，其中不可避免的存在偏见，可大部分人依然是充满爱心、怀有正义感、三观很正的普通人。是这些人在把控着抖音留言区的舆论风向。

六、抖音拉近人与人间的距离

抖音也成为朋友间娱乐的方式。因为身边的好朋友也都刷抖音，所以每当我唱一句抖音里的歌，朋友自然而然就能接上下一句，接上我的梗，这种默契的感觉非常好。我与朋友曾去悉尼旅行，我们也想学抖音里那样每到一个景点就拍一小段视频，最后剪辑好配上“卡哇伊”的音乐。我们在悉尼的几天里，每到一个景点就会找角度拍视频，我觉得这比单纯的拍游客照更有意义也更有留念价值。

抖音也让每个人都能有机会释放自己戏精的那一面。可能每个人心中都有过做演员的梦想吧，又或者，每个人的内心都渴望得到他人的关注，而抖音正是提供这样一个平台，普通人也可以去“表演”，去获得关注。

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而随着抖音越来越火，也出现了各种批评的声音，公众号大V竞相发声来批判抖音。批评集中在以下几点：

1、抖音内容低俗，抖音神曲都是毫无营养的口水歌。

2、抖音宣扬不正确的价值观，处处充满着“拜金”“整容”等不积极的因素。

3、抖音使人沉迷，浪费人们尤其是孩子的时间。

让我们来一个一个看。

抖音其实非常智能，它会根据你的点赞来判别你的爱好，你给哪一类的视频点赞的次数多，它就一直给你推这一类的视频。我最近开始点赞健身类知识分享的视频，因此每当我刷抖音就会刷到很多这一类的。那些说抖音内容低俗的，不妨问问自己点赞了哪一类的视频，导致推给你的内容低俗。

至于抖音里的歌曲，为什么抖音里的歌曲容易洗脑，旋律容易被人记住？因为确实都是高质量又好听的歌。尤其是一些外文歌，在火遍抖音之前早就已经火遍全球了。而抖音恰恰是给了人们一个契机去听到这些好听的歌曲。比如歌曲《despacito》，这首歌在2017年获得美国公告牌热门拉丁歌曲排行榜冠军，发行了各种语言的版本，在全世界流行。再比如《dura》，不光是抖音上的女孩儿都在跳dura舞，外国人也同样在跳，我们的zumba课老师也制作了自己的dura舞视频发在YouTube 上。类似的还有《faded》《send it》,如果你出国，会发现国外的大街小巷同样也在放这些歌曲。除了外文歌，抖音还让我听见了许多好听的中文歌，比如《烟火里的尘埃》《最美的期待》以及各种有才人的原创。说这些歌是口水歌也实在是太委屈了。

不可否认，抖音里确实存在着一些乱象及不正确的价值观。比如前段时间的“温婉”，在车库里跳了一曲“Gucci Gucci prada prada”而迅速走红，短短几天就拥有了上百万粉丝，后被人扒出其未满十八岁，辍学，整容，傍富二代等行为而遭到抖音封杀。这一点成为抖音最为人所诟病的点，这也是抖音为什么即使舍弃百万流量也要将其封杀的原因。最重要的原因我认为是“未成年”，决不能给青少年这样的目标去模仿。

我在抖音里也偶尔会刷到未成年人，一旦被识别出是小孩子。高中生等，评论区的留言往往是“去好好读书吧”“好好上学吧孩子”之类的，网友在这一点上十分团结一致，抖音这个平台确实不欢迎也不适合未成年人。

但是，未成年人或还在上学的学生沉迷于抖音，是抖音的错吗？就像之前许多家长投诉王者荣耀使孩子沉迷一样，游戏好玩不是游戏本身的错啊。王者荣耀过后还会有绝地求生，抖音若被封杀还会有快手，有微视，有抖A抖B抖C，你不能因为孩子沉迷抖音就怪罪于抖音，就像你不能因为自家孩子怕狗就让全小区乃至全世界的狗都消失灭绝。

我身边也有许多不玩抖音的人。问正在准备考研的同学A，你刷抖音吗？他摇头。问拿奖学金的学长B，你刷抖音吗？他摇头：“下载过，太浪费时间了，我就卸载了。”还有我身边的一个好朋友，她很喜欢抖音，但是她同样卸载了。她觉得自己自制力差，不想花太多时间在抖音上，就把抖音卸了，一个月下载一回，刷一会儿，玩一下，看看又有了什么新鲜的好东西。

所以发现了吗？有目标的人不会允许自己沉迷于任何娱乐，王者荣耀也好，抖音也罢，他们懂得适可而止。

借用知乎上的一句话：“自制力差的孩子，你给他一本新华字典，他也能把纸一页页撕了叠成纸飞机。”

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最后一点，抖音只是娱乐，不适用于所有场合。

《奇葩说》第五季里，新奇葩赵镭在辩论的时候频繁提抖音里的梗，一会儿“一起学猫叫”，一会儿“燃烧卡路里“，他可能是自以为机智，并且想赢起观众的共鸣，但其实他一下就暴露了自己学识的层次。像网友的评论，”在给对方送分“”不用辩就输了“。

但我不是说抖音的层次低。这季奇葩说里有一个新奇葩就来自于抖音——野红梅。一位身材丰满长相可爱的女生。大家都觉得，抖音上的网红而已，然而就是她，在和颜如晶辩论的时候差点就赢了颜如晶，并且在开局就进入了30强。