抖音热门必火减肥文字(抖音热门必火减肥文字评论)

减肥一直是自己不断奋斗的事业，但“革命从未成功，同志仍需努力。”

自己的体重一如既往，身高165cm，体重85kg。最瘦的时候是66kg，一共有两次，一次是二十六岁的时候，实在感觉太胖了，自己又自卑没有自信，也不咋好找对象。于是每天早上四点半起床，喝一杯柠檬水，就去隔壁大学操场跑步，基本跑个十几圈，大概五公里左右。跑步是一件令人相当兴奋的事情，听着歌曲，随风奔跑着。“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远。”那种感觉特别的爽，所有的不愉快随风而逝。跑的时间长了，饮食自然而然的也清淡了。莫名其妙的不喜欢油炸类的饮食，晚饭也是时吃时不吃的，当然碳水化合物还是一样的吃，毕竟是女孩子，生怕破坏内分泌，大姨妈不来。大概这个过程持续了一年多的时间吧，自己成功的瘦了下来，还参加过两次半程马拉松，那时候真是找到了减肥的乐趣。不过好景不长，第二年的时候自己又放松了，自己研究美食，而自己吃东西也是格外的不注意，体重又一点点的涨了回来。加之后来的后来又成功找到了对象，我老公又喜欢奶茶（我不是很喜欢甜食），然后两人就一起胖了起来。

摘自网络

第二次是出了月子的时候，因为怀孕的时候检查出妊娠糖尿病、妊娠高血压。吃东西格外的注意，平时吃的白面基本都换成了粗粮、很少吃水果，不吃甜品，吃的比平时还要少（嘴馋的时候还是偷吃一两口的），运动量也就是平时走路能达到两万多步（当然我的体质可以，这个不是很适合所有的孕妇哦）。就这样，等我生的时候总共才增长了六七斤的体重，而我家娃娃则是七斤八两。回家坐月子的时候，因为怕妊娠糖尿病转成真正的二型糖尿病。坐月子的饮食是照常的一日三餐，并且四点半之后不吃任何东西了，就这样出了月子自己成功的瘦了三十斤。但是！又是好景不长！（这个词是真烦人啊！）出了月子自己做饭！！！！又成功的把自己吃回来了，就用了两个月时间！吃回了三十斤！好气哦！！！！！！

自己做的！可好吃了！

这次要重新开启减肥计划！每天坚持运动着，控制饮食。争取在自己三十岁生日的时候能瘦下三十斤（大概还有半年的时间），基数这么大，估计成功的几率还是很大的，实在不行，目标十五斤！加油，三十岁的少女！好啦，碎碎念结束了，我去跳绳去了，今日目标五组共二百五十个，下周回来跳五组五百个。

自己小目标

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