相信大家都有看到过,很多时候动画片、动漫作品里面有人在睡觉时,头顶都会飘出“zzz”的字样, “zzz”常被视作漫画中的睡觉符号,并用来指睡眠状态。所以,现在人们常用一串“zzz”来代表睡眠的表现手法,人们也约定俗成地自动把“zzz”替换成睡觉的意思。
那你知道为什么要用“zzz”表示吗,睡觉睡眠明明是“sleep”啊?至少也是“go to bed”吧?(写到请自行脑补爱情公寓里面张伟睡觉不数羊数水饺片段)这种表达方式又是从什么时候开始的呢?可是为什么睡眠要用“zzz”表示?
好奇的话就继续看下去吧!
其实,关于“zzz”有几种说法:
说法一有报道称,字母z本身就出现在很多睡眠的单词中,如“snooze(打瞌睡)”、“doze(瞌睡)”等。此外,英文的俚语中也有以“zizz”、“zed”表达睡觉的习惯。还有“some zzzs”,他指的是“睡上一觉”,然后久而久之,常见代表睡觉的说法就变成了“zzz”。
当然,也有具有哲学天赋,思想深刻、领悟世界的人指出:“Z"是英文的最后一个字母,而睡眠又代表一天的结束。(很有哲学意味啊。。。)
还有狂放不羁不走寻常路的人说:其实Z是代表疲劳,“LAZY”是疲劳的意思,“Z”就是取英文的“LAZY”里面的“Z”。
说法二有活泼生动、肢体语言及想象力丰富的人认为,Z这个字母的形态如同一个侧身蜷缩睡觉的人,表达睡眠比较形象。那这时候就有人问了,那“N”怎么就不行了?是看不起我26个字母中段的“N”吗?其实是因为"Z"是躺下来的"N",所以更能代表睡觉。(好像很聪明的亚子!)
而且不同形态的Z还能表示不同的睡眠状态。如““ZZZ””表示惊天动地的扰民鼾声,““zzz””能表示声音逐渐减小的样子。
说法三其一是说,这种表达方式源于美国。在上世纪时,美国的漫画家在想怎么形容“打呼噜”这种现象时。突然发现,这种“打呼噜”的声音有点类似用小锯子锯木头的声音,于是就形象地用几个“Z”来代表睡觉打呼噜了。久而久之, “zzz”这组词就从漫画中代表打呼噜慢慢演变成睡觉的代名词。
所以现在现代英语大词典中就有:“ZZZ”| int. 拟声词,打鼾声
那想要很好地““zzz””,我们该怎么做呢?
1、养成睡眠的固定时间给自己设定一个必须睡觉的时间,时间到了,就逼迫自己放下手机入眠。培养了到点就睡的习惯,能在心理上发挥很好的作用。还能让我们的身体形成习惯,到点了大脑就会发出信号,产生睡意,身体就自然而然地放松了,在生理上更好地入眠。
2、健康饮食由于水果、蔬菜和豆类食品里面的镁、钾等其他矿物质能助我们安心熟睡,因此,增加水果、蔬菜和豆类食品的摄入能改善我们的睡眠。
3、睡前喝一杯温牛奶心理学家发现,温牛奶能产生一种我们意识不到的心理效应:让我们联系童年母乳喂养的经历并产生舒适感。因此,睡前喝牛奶是一个很不错的选择。
4、换一副好床品床品是我们在睡眠时最贴近人体的东西,床具的舒适度直接影响睡眠的深度。枕头和床褥越舒适,你会睡得越香甜。一床舒服的床品能让人更容易放松下来,给你安全感,从而拥有一个优质的睡眠。
好床品,睡康宁能帮到你~
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