抖音袋鼠打圈圈视频怎么拍(抖音袋鼠打圈圈视频怎么拍的)
小编陷入奥运会后综合征
看不到中国健儿在赛场上拼搏的样子
和健康向上的多元化美丽
突然觉着吃饭都不香了……
不过
好在小编发现了宝藏——
那就是运动员隔离期间的Vlog
手指不停使唤地一直为他们点小心心
因为有防疫要求
回到祖国的远动员开启隔离生活
但为了迎接即将开始的全运会
这锻炼一刻也不能停歇
↓↓↓
东京奥运会“顶流运动员”全红婵，就算在铁架子床上。也是每天N个动作练习，标准到让人感慨：不愧是世界冠军……
锻炼手臂和腿部力量
同样不可少
谢思埸双臂平举
曹缘的倒立支撑
就更厉害了
也有网友
跟着这些动作学习了一下
表示“实在太难了”
没有器材怎么办？
身边物品用起来
↓↓↓
女子3米跳板冠军施廷懋发的Vlog里，左右手各拎一桶水，就开始负重练习。
同样采用矿泉水当作锻炼器械的
还有国乒队
许昕用矿泉水瓶当道具
锻炼平衡能力
孙颖莎用矿泉水当哑铃
练习深蹲
也可以摞起来
当作压腿的踏板
奥运两金得主——青岛籍运动员陈梦同样发布了隔离视频。视频中的她在不断进行体能训练、回看比赛视频等。然而不少网友提问：陈梦的隔离Vlog是座机拍的吗？
在许昕、孙颖莎、陈梦等人
发了隔离视频后
大家纷纷开始催促马龙和樊振东
还真被网友们等到了
——
不过这个内容……
樊振东的隔离日记确实超努力，但相比之下，龙队发的这个锻炼日记，总共只有16秒……
网友：感谢糊弄学大师百忙之中抽空来敷衍我们。
举重运动员李发彬也发了
自己用矿泉水箱当道具锻炼的视频
真正的全能锻炼器材：
矿泉水yyds
但与锻炼项目反差的
却是这梦幻的滤镜
不过，更让人震惊的，还是李发彬发的这一条跳柜子视频。
丝滑轻盈，身轻如燕，简直就像是古代的武林高手。
网友：请问你们隔离期间完全没有地心引力的吗？
李发彬表示：
真不是我凡尔赛
这个高度真不高
来吧，展示！
@共青团郴州市委在官微上
发了条李发彬训练场上的视频
还有一些运动员，则成为了网友们的云教练。
击剑运动员孙一文，就开始用隔离期间，和网友分享“护膝”动作。网友：不是我吹牛，奥运冠军都来亲自教我锻炼
蹦床女子个人冠军朱雪莹
起初的瑜伽垫、瑜伽球画风还算常规
可之后在隔离Vlog中展现的
“室内迷你蹦床”一下把网友们看呆
同时，朱雪莹还在微博上呼吁
“宝贝们，一起动起来哇”
看来也是相当enioy自己的隔离生活
视频内汪顺向网友们无私地
展示了无器材健身动作
其中包括腿部锻炼
手部锻炼
看到这些专业的锻炼动作
连网友都忍不住要夸赞
“这么自律的顺哥真棒！”
羽毛球女子单打冠军陈雨菲
在做完热身运动后
像小螃蟹一样开始腿部锻炼
随后是下蹲练习
全部完成后
还不忘练习下挥拍和颠球找找手感
为了消磨枯燥的隔离时间
举重冠军李雯雯表示自己
会练一些“简单项目”（凡尔赛）
李雯雯做完简单的热身运动后
一直在用弹力绳模仿举重的动作
做了好几组拉伸
奥运比赛结束后
李雯雯还在奥运村
模仿起超可爱的小袋鼠转圈圈
在这些运动员的锻炼视频中，网友也逐渐发现了一些不一样的……美好之处（手动狗头）。
帆船运动员毕焜
古铜色的肌肤，一身肌肉
跳水运动员陈艾森
只能用赏心悦目形容了
三级跳运动员方耀庆
不仅发了自己刻苦锻炼的视频
还回应广大网友呼应
几次变装，还用腹肌开瓶盖
撑杆跳运动员黄博凯
认真训练的样子也让人颇为欣赏。
以及紧跟潮流的擦镜子视频
更是帅醒一大波人
不过令人“欣慰”的是
并不是所有运动员
都是这样的“体能大佬”
陈芋汐小妹妹跳了《Yes！ok》女团舞，网友：给她打全A！
游泳运动员李冰洁
分享了自己的“快乐隔离”
恰饭、刷动漫、锻炼
中国篮球运动员杨舒予
也分享了自己吃饭的模样
网友直呼
“又帅又可爱
你是怎么做到的？”
陈清晨办了一个接球大赛
国乒国羽开始梦幻联动
简直是纵享丝滑
体操吊环冠军常威刘洋
则一边在线教学手冲咖啡
还不忘一边和网友互动
杨皓然就已经放飞自我
开始失去形象管理
跟大家说单口相声了
不过别看他这么说
最有偶像气质的就是他
抱着吉他自弹自唱自加字幕
非常有架势
有的运动员在隔离房间里
静下心来总结过往
杨倩妹妹总结本次奥运征程
比赛场景历历在目
（朗诵班语调）
赛艇奥运冠军吕杨为了精益求精
修改了整整6遍
而当蹦床亚军刘灵玲晒出自己的总结时
有眼尖的网友立马点评：
“竟然写了4000字，词汇量丰富”
近日，暨南大学公布
2022年硕士研究生招生专业目录
苏炳添以导师身份出现在该校体育学院
体育教学、运动训练2个专业的名单中
有网友笑言：
苏老师此时是在备课吗
虽然盛会已经落幕
但人们的激情不会过去
有人说：
“奥运会狠狠修正了我的审美”
如今这么多奥运冠军
在线免费教你健身
是不是感觉
运动更有动力？
反观日常的自己——宅心人厚
（释义：宅久了，人就变得厚重了）
这一份《健康版·成语新解》
帮你做一个自律的人
所以，无论在哪
赶快运动起来
燃烧你的卡路里
大众报业·半岛新闻综合整理，素材来源：央视新闻、人民网、英国报姐、共青团中央、观察者网、生命时报、广州卫生健康委、各运动员微博和抖音等
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