公园玩转圈圈怎么拍抖音(抖音里转圈圈怎么拍的)

方案：单纯的正常套，过腿胯套。过背套，盲套，将圈在空中正向翻转一周或n周套，手拿圈到后背丶将圈从后背过头圈，左右手切换套，用脚套，用嘴拿圈套，背对目标物丶转身36o度套，超远距离套，投篮式套，多圈连续套，同时扔出多圈并都套准，回旋标式套法（即圈呈回旋运动丶并在回收时完成套中），反弹墙壁完成套中，结合身体动作的套（如铁饼套，标枪套，醉拳套）。

以上花式套圈，不仅是抖音绝活，还可以做为日常娱乐健身项目，目前我已掌握正常套丶过背套丶过跨套丶圈转一周套丶跳跃套等多种套圈手法，表面看似完成这么多套圈动作很难，实际上只要你勤加练习丶思考式练习，一般会很快入门丶并越练越熟丶越具创新套圈想法的。

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