慢跑一圈总在三分钟左右,跑完十圈差不多半小时。这样的节奏与时长已十分自然。
这个习惯还是缘于青春期想减肥的动力。那时我强迫自己每天早起,去学校的操场上跑步。最后虽然减肥没成功,但慢跑却一直坚持着。尤其在我工作以后。
慢跑的时间是每天下班后的傍晚。那是一段享受的过程,身体随着脚步起伏,有节奏地跳跃着。不知不觉已微微出汗,无比舒服。
喜欢追随着火红的夕阳跑,看灿烂的晚霞映红辽远的天空,听鸟雀呢喃穿过天空。均匀的呼吸声里,我听到了生命的律动。
那是真正属于自己的宁静时光。平静地想想一天的人与事,更可什么也不想。慢慢地,跑了一圈又一圈,不觉累,反倒越发心旷神怡。如果把慢跑的十圈看成是人生的享受,真正享受的季节只在春秋两季的时节。尤其在清新、凉爽的空气中迎着晚风跑,那叫一个美。赶上雨后跑就更好了。然而不冷不暖的天气,亦如人生的甜蜜流光,毕竟短暂。更多时间需要一种平淡地坚持。
记得电影《阿甘正传》中有一段内容,是主人公阿甘在不停奔跑。从日出跑到日落,跑过一年的春夏秋冬……奔跑中,他将厄运狠狠地抛开;奔跑中,他树起了向命运挑战的大旗;也是在奔跑中,他活出了一种充实,自在的人生。然而,更感动我的在于阿甘战胜自我。挣脱从小装在他腿上的助走器械,真正为自由奔跑的那一刻。
奔腾的青春过后,生命仍需要运动。那是对自己的超越,也是对未来的期许。
作者:贾泽宇 来源:扬子晚报 编辑:华明玥
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