抖音上的泡泡要长高(抖音上可以长高的视频是真吗)

#矮小症男孩靠运动长高16cm#！

一经推出，就有2.3亿的阅读量，8000+人进行讨论。

6岁半的男孩泡泡，

他确诊时骨龄只有两岁半

被判断为【矮小症】

如今，在爸爸的陪伴下，

泡泡不单参加了综艺节目，

还在节目里大秀运动技能，

爸爸说，他每天都会陪着泡泡

进行1.5小时以上的高强度训练。

训练包括：

反式仰卧起坐

原地跳跃

器械跳跃

还有很多孩子都会玩的平衡车，但泡泡玩起来是这种画风，其实就是一个单人计时赛。

最后，他不仅成功长高16cm，而且拿下了50米短跑第一名。

连刘翔都说

他的爆发力

他的抬腿速度

和其他孩子不一样

他有这方面的天赋

一个被判断为【矮小症】的孩子

却因为科学的发达和爸妈的努力

不仅长高了16cm

还被夸为一个运动天赋的孩子

这真的是全靠爸妈的坚持

和孩子自己的努力

这才是真的我命由我不由天啊！

这个话题也受到了大家的热烈讨论，

有人说：“运动真的会长高。”

也有人吐槽讲：“矮小症只运动没打药能长高？”

泡泡的爸爸，真的非常有耐心、毅力和对孩子的爱。在泡泡爸爸的微博里，我们看到了进一步的解释：

“在医生的建议下，泡泡需要注射生长激素，同时医生建议泡泡每天至少保证半个小时以上的剧烈运动。也是因此，我们开始了一系列更系统的续训练。 ”

从爸爸的话中可以了解到：

泡泡会长高，其实是

生长激素+运动 共同作用的结果。

可是短短几句话，可是同为爸妈，

背后的艰辛和困难，谁都可以想象得到啊！

那么，普通孩子到底能不能通过运动长高？

首先，让我们来简单了解下，

如何判断孩子是高还是矮，是否发育正常。

从孩子出生起，我们就会关注他们的“身高问题”，总会去测量一下，小朋友现在有多高。

但如何判断自家孩子到底是高是矮？

以前都有专门的数值区间表，

但现在有更科学的办法了，就是看

孩子在100个儿童里的身高排位数，

其实这样测量是更精准的。

因为身高本来就是一个相对的概念，

而且，小孩子的高度一直在变化，

所以，用卡死的区间去判断，

是不合适的。

爸妈要判断孩子是高了还是矮了，

可以参考首都儿科研究所生长发育研究室。

针对中国九省市青少年的调查研究，

发表的《0-18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表》

这也是我们经常用的衡量表↓↓↓

如果小朋友的身高排在前3名（3rd），

说明孩子比较小、长得慢；

如果孩子排在最后3名（97th），

可能孩子现在长得特别快，比普通孩子高，

但并不能保证之后也能这么长，

所以都需要爸妈重视。

有的爸妈会发愁，宝宝从出生就较小，

怎么长都排在偏后，这时还能用

另一个方法来看下孩子是否生长正正常。

判断方法2：按每个阶段的长高来衡量

在《人民日报》的官方微博上，就给了大家一个相关的参考：

资料出处：http://t.cn/A6bJMeTi

如果孩子比较矮，并且每年增长

远远达不到表格中的程度，

建议爸妈可以带娃去医院咨询，

医生可以根据孩子的骨龄给出相应的建议。

回到之前的案例，

泡泡从小就比同龄人矮很多；

在5岁时去医院检查，

就发现他的骨龄只有2岁半。

在确诊矮小症后，医生给出了

打生长激素+运动的建议，让泡泡长高不少。

另外，也有爸妈留言讲了自家孩子类似的案例，

通过及时的就诊，让孩子一年半长了17cm！

爸妈在留言里依然提到了——运动作用很大。

那么，运动真的可以促使长高吗？请继续跟着我们往下看。

首先，虽然相关的研究表明，

适当的运动对孩子长高有益。

不过，「有益」这个词比较抽象，

事实上，并没有绝对的证据能够证明，

运动直接导致长高，

所以，如果爸妈觉得孩子是矮小症，

第一时间就医是最重要的，

不要期待通过运动完全改善。

其次，运动确实可以促进生长激素的分泌，

这点毋庸置疑，但靠运动产生的生长激素

可以让孩子长高多少？

这就是1000个孩子有1000种结果了。

不过世卫组织认为，5-17岁的儿童青少年

需要每个礼拜锻炼3+次，

起码1次锻炼需要1小时中、高强度的运动。

同时，运动也需要分类型，

同样是拉伸类运动，游泳、跳绳、投篮、引体向上等，

可以让孩子的身体舒展开来，

对孩子长高有益无害。

但单杠这样的拉伸运动，

只能短暂地增加关节间的间隙，

运动结束后不久就会复原，

因此对长高并没有什么好处。

除此之外，如快走、慢跑、球类、平衡车等

也都是不错的运动方式。

但需要注意的是，凡事都要讲究“度”，超负荷的剧烈运动会导致关节、肌肉的损伤，甚至可能会引起生长激素的降低，反而伤了孩子身体、也不利于长高。

那么除了运动，

还有什么因素可以影响孩子长高？

遗传、疾病、营养、睡眠

如果说起影响孩子身高的，

爸妈们多多少少可以说出几个。

现在，让我们依次来简单看下。

影响因素1：遗传原因

所谓“遗传”是指如果爸妈个子高，

那么孩子大概率不会太矮。

比如姚明10岁女儿就是典型的例子，

现在看起来都有1米6、接近1米7了。

但这并不意味着爸妈个子矮，

孩子肯定也会矮下去。

毕竟影响身高的因素还有以下那么多。。。

影响因素2：疾病原因

有些疾病会影响孩子的生长激素分泌，

如甲状腺、脑垂体功能低下、

内分泌及代谢病、染色体异常等会让他们不长个。

如果孩子个子矮，

医生会给娃排除疾病方面的影响因素，

这里也不再多说了。

影响因素3：营养原因——得吃好！

在小朋友的生长发育过程中，

吃得好——均衡的饮食很重要，

不仅要不挑食、荤素搭配、粗细粮都吃，

还要少吃甜点、饮料等。

不少人会通过适量的补钙片、

或吃含钙量高的食物，帮助孩子长高。

但同时，也不要忘记补充维生素D，

或者多晒太阳，促进钙的吸收。

你看，户外运动的一大好处又来了，

当然不要忘记给孩子做好防晒。

需要注意的是，

真的没必要去吃促生长的保健品。

它们经常会用激素类成分（尤其是性激素类），

让孩子们短时间内迅速长高，

但这会导致骨垢线提前闭合，影响最终身高。

影响因素4：睡眠——要睡饱！

老话说“想长高，就要早睡”，

但它真的有科学依据吗？

是的！这是因为

白天时，生长激素的分泌相对较少；

但孩子入睡后的1-2小时，

是生长激素分泌的高峰期。

因此想要孩子长得高，

就要养成他们良好的睡眠习惯，

让他们早点睡，并且睡得饱、睡得足！

===我是成熟的分割线===

最后再说一句题外话，

运动虽然不能治好孩子的矮小症，

但它在其他方面，给予孩子的帮助太大了。

泡泡小朋友通过运动

不仅让自己长高了

同时还有很多的收获

爸爸说，他更自信、更阳光开朗了

在运动的过程中

也感染了其他的小朋友

给他们在精神上，也带来了正面的影响

而且，也挖掘出了他特别的运动天赋

连刘翔也不禁感叹道：

“你以后可以进国家队”

最后的最后，就像泡泡爸爸说的

我们鼓励孩子运动，是因为

“我希望你巨人般的体魄

但更希望你有巨人般的气魄”

作者：爸妈营（bamaying）

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