抖音看视频停不下来怎么办(抖音看视频停不下来怎么办呢)

明明很想睡，可手却不听使唤

其实很简单，因为短视频触发了你大脑里的奖赏机制。这里的奖赏机制可不是指的物质奖赏，而是精神奖赏——简单来说就是快乐。

无论是看帅哥美女、搞笑段子，还是学生活常识、做菜技巧，你能从五花八门的短视频中找到各种各样属于你的快乐。

只需要一部能够安装APP的智能手机，只需要手指上下滑动就能切换视频。平台还会根据你的喜好来尽可能地推荐更符合你口味的短视频，这样一看，观看门槛低、障碍小、占用时间短，最关键的是，它符合你的喜好！

当你刷到喜欢的视频时，你的大脑会非常迅速地做出反应。奖赏系统被激活，产生带给人体愉快的激素——多巴胺，它能给你的身体带来“爽”的反馈，为了追求这份快乐，大脑会刺激你不断地刷下去，这才是短视频成瘾的根本原因，你学会了吗？

刷视频一时爽，一直刷一直爽

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