带脉有「总束诸脉」的作用,人体其他的经脉都是上下纵向而行。唯有带脉横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。
敲打带脉,可以调经止带、疏肝行气。对痛经、月经不调、便秘、腹部凉、腹部赘肉都有很好的调理作用。
方法:
平躺在床上,用双手轻捶自己的腰部(叉腰的位置)两侧5分钟。敲打的两侧腰部正是身体中很重要的一条经络——带脉。敲完后感觉整个腹部有点微微发热,很舒服。
注意:
用力适度,不要过轻或过重,手下有内脏震动感最好。女性在生理期的时候请暂停。准妈妈不可以使用此法。
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以上便是小编为大家带来的抖音上的带脉怎么拍的,希望对大家有所帮助,更多内容请继续关注鼎品软件。
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