我的抖音瘦身效果忽然不能用了(我的抖音瘦身效果忽然不能用了怎么恢复过来)

我刚开始运动减肥，为什么体重不降反而还增了呢？这是因为你之前老不运动，刚开始锻炼身体前一两周肯定出水，甚至肌肉量还会增加。虽说脂肪它是减少了，但是脂肪减少的量没有身体出水跟肌肉增加的量多。这就是体重不掉反增的原因。

一般来说，3周之后就能看到体重的变化。就算你这体重没有变化，体型、腰围它都会变，腰细了这多好。所以减脂别看体重，咱就看腰围，看体型。最终的目的不就是变美变好看吗？美不就完了吗？

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