抖音蓝色菱形块数字20什么意思(抖音1到60级价格表)

食材：大白菜3片、菠菜30g、红萝卜50g、彩椒50g、盐1勺、鲍汁1茶勺、糖适量、水淀粉1勺

做法：

1、彩椒，红萝卜切丝

2、白菜和菠菜飞水

3、将蔬菜丝码在白菜叶上

4、卷成卷

5、切成段

6、锅中放少许水，加入盐，鲍汁（蚝油），水淀粉，煮至汤汁粘稠

7、浇在彩蔬卷上即可

蒜苔肉末

食材：蒜薹一把、猪肉糜100g、青椒一个、泡发的黑木耳十几朵、葱少许、辣豆瓣酱一勺、糖一勺、老抽少许、生抽少许、鸡精少许

做法：

1、蒜薹、泡发的黑木耳、青椒、葱切碎备用。

2、炒锅下油，五成热，爆葱花炒香，放猪肉糜翻炒，变白色后盛出备用。

3、再起锅放底油烧热，放豆瓣酱翻炒出油，依次放青椒、蒜薹翻炒，加黑木耳翻炒，最后将炒好的肉糜放入一起翻炒，点少许老抽调色，加糖放鸡精后试味，淡的话放生抽。

川味回锅肉

食材：八成熟五花肉300g、青蒜几棵、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、白糖适量、郫县豆瓣适量

做法：

1、五花肉猪八成熟，切厚片

2、葱姜蒜片

3、青蒜斜切片

4、郫县豆瓣

5、取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至7成热，下葱姜爆香

6、倒入肉片翻炒

7、炒至肉片卷边

8、下豆瓣酱、白糖少许翻炒均匀

9、再下入青蒜翻炒几下

10、炒匀出锅即可，豆瓣酱已经很咸，不用加盐。

木须肉

食材：瘦肉150g，鸡蛋1个。木耳25g，青瓜1根，胡萝卜1根，大蒜1颗，蚝油1汤匙，生抽1汤匙，盐1茶匙，鸡精1/2茶匙，生粉1茶匙，清水2汤匙，花生油适量

做法：

1、猪肉切片，加盐、花生油和1/2汤匙生抽拌匀腌制15分钟。

2、鸡蛋打散；青瓜和胡萝卜切菱形块；大蒜切片。

3、把蚝油、生抽、鸡精和清水倒入碗里，混合调成料汁。

4、锅里放足够花生油烧热，倒入鸡蛋液，炒至呈蓬松状，切块盛出备用（锅里的油不要倒掉，留着炒肉片用）

5、这时往腌制过的肉片里加入生粉抓匀。

6、开大火，放蒜片爆香，放入肉片炒至颜色变白，盛出备用。

7、继续开火，陆续放入胡萝卜、黑木耳和青瓜，炒至断生。

8、放入肉片翻炒均匀，然后放入炒好的鸡蛋，倒入料汁，大火翻炒均匀至料汁收浓即可。

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