要平衡对手机的附着,要去掉生活的不必要累赘。
警戒清单如下:
1,控制手机使用时间,不要超过 6h;
2,控制微信使用时间,不要超过 3h;
3,卸载抖音,持续卸载,不用看抖音;
4,取消视频号入口,视频号也有毒;
5,每 45min 一个工作时间段,认真活动身体,拉伸;
6,散步,头脑乱成一团就散步,散步是一种正念,创意飘飞,休息无限绵延;
7,找不到事儿做就读书,无聊和浮躁的时候就读书,在读书中寻求乐趣,而不是陷入信息流。
8,禁止充卡,但凡能零售就不要充值,充值就是一种负担,充值就是一种累赘。
9,不要固定在一个 Tony 那边剪头发,不要固定在一个教练那边训练,不要固定在一个地方吃饭,不要固定。
10,卸载一切没有必要的 App,并且在使用完毕一个就杀掉一个。
11,尽最大可能延长不看手机的时间,相信自己不看手机的时刻就是在积德。
12,认真健身、认真按摩、认真散步、认真看电影、认真倾听别人的对话。这些时候都没有看手机。
13,Mute 掉一切电话,永远保持勿扰模式。能找到你的人一定可以找到你。
14,删除一切白嫖的人,来一个删除一个,不认识的人要勇敢删除,让助理帮你删除。
15,取关迄今为止所有的公众号,除了星标之外的都取消。
16,微信系统熵增太多了,必须要干死啊,服务通知干死,视频号直播把这个一级通知毁了。
17,关闭朋友圈入口,朋友圈只发不刷。
18,退出一切没有必要的群聊,置顶你觉得有必要的群聊。
19,除了商务 BD 和私欲运营的时刻之外,其他时刻要学会去微信化沉浸工作。
20,不想回复的人撞死,不想看到的人删除,设置群聊不可被添加。
21,一切 App 默认 Mute 推送。
省流版:杀死微信、禁止充值、取关一切、卸载抖音、认真散步,找到稍微有点儿秩序的生活。
还在努力。
- End -
以上就是小编带来的如何封锁抖音充值的全部内容,希望能够帮助到大家,更多抖音操作运营内容,请关注鼎品软件。
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