为什么晚上刷抖音越刷越精神(晚上刷抖音都是什么心态)

那么大家想一想，为什么快手、抖音会越看越上瘾呢？

首先，时间上的错觉。快抖（缩写）基本上每个视频控制在2分钟以内，让你产生错觉，感觉不用浪费过多时间就能看完更多视频。就像100ml的水，分别装在200ml和500ml的杯子中，你会认为前者里面水更多一些，这是一种假象。所以你会发现，明明感觉自己躺下刷视频没多久，一看时间已经凌晨两点了！

其次，当我们刷视频。尤其是刷到自己喜欢的视频（诸如美女帅哥、电竞体育等等），我们的大脑会持续不断分泌多巴胺（多巴胺是重要的神经介质，参与脑内多种精神、运动、血压、心脏的调控，和人的情绪、感觉有关系，在脑内传递兴奋和开心的信息，和人的愉悦感非常相关。）

这个时候，不间断的刺激就像一种无声的召唤。引导着你再刷一个，再一个……

然而不间断的刺激之下，还极容易发生分泌紊乱，导致精神、情绪的改变。所以我们会发现，身边的人有时情绪变得很不稳定，有可能一句简简单单的玩笑话，就遭到对方的“变脸”！

那么有的人会说了，我们刷的不是视频，而是一天工作后难得的自由。

这话自然也有一定的道理，但凡事不可过度。快抖固然帮助我们放松，但也要适量而止，否则只会深陷泥潭，倒在精神鸦片之下！

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