M a k e F a s h i o n N o t W ar
一项危险但绝美的运动~
文末下方抢购福利
说到健身减肥
你还在健身房里“哗哗哗”地
推着健身器材日复一日地做着常规运动项目吗?
那你真的是太LOW了
来吧,搞点有新意的运动一起嗨起来
编编今天要给大家推荐的这项室内运动
极其耗费体力,却又充满魅力
它一出现就以极高的趣味性和安全性
广受年轻人的追捧
它就是这个冬天天
最狂拽酷炫吊炸天的极限运动——攀岩
人生无处不冒险,
毕竟大家都是第一次过人生,
也没啥经验,
还能不接受点挑战~?
什么低空跳伞、死亡蹦极、高速赛车···
虽然都想去体验一把,
但是我们在城市里都太难接触到了!
(其实内心极度恐怖不敢尝试)
不要沮丧!同志们,
那些户外活动我们摸不着,
室内攀岩潮妹们还是可以安排的!
安全性有保障!
还能特别cool!
对攀岩的误区
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1.攀岩很危险
许多没有接触过攀岩的小伙伴,
会觉得攀岩非常危险!
其实我们印象中的徒手攀岩,跨越悬崖峭壁,
这些都是无保护攀岩。
我们在城市能接触到的,
普通人玩的攀岩运动,
都是器械攀登。
攀岩时教练会帮我们穿戴专业的攀岩装备,
还会进行个人保护,
所以安全性是绝对有保障哒!
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2.女生攀岩很鸡肋
对于攀岩还有另一个大大的误区,
就是女生攀岩很鸡肋!
能攀岩到顶的都是力量boy,
像健美运动员一样满身都是肌肉,
或者拥有举重运动员那般强大的上肢力量!
NO!NO!NO!
攀岩是一种极具技巧性的运动,
攀岩者灵巧的从一个支点,
攀、跳、跃到另一个支点,
虽然女生在力量和身高上有劣势,
但身体重心比男生低,拥有更好的平衡能力!
而且女生的关节更加灵活、柔韧,
在攀岩过程中能更好平稳身体。
女生也可以很好地掌握技术哦~
锋芒探险攀岩馆
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帮你们打破了对攀岩的误解,
是不是按耐不住自己的紧张心情,
跃跃越试,想尝试一下攀岩?
呐~西郊就有家专业攀岩馆!
潮妹带你们了解一下~
【锋芒探险攀岩馆】
锋芒探险攀岩馆在光荣道与保康路交口,
宝能创业中心(A座16层)
看一眼就知道这是家攀岩馆!
透过店面透明的墙壁,
从外面就能瞅见里面专业的攀岩墙壁
进入管内
迎面一个略微拥挤的小吧台,
上面挂满了攀岩专用鞋、安全带等专业装备,
旁边教练正在帮忙准备攀岩装备,
这么小的朋友才四、五岁,
熟练地穿上装备,一点都不手生
先逛一圈攀岩馆,
也可缓解一下即将攀岩的心情
(锋芒的教练们)
攀岩主要分为四个区域,
分别是儿童攀石区、成人攀石区、
难度区和速度区。
没有攀岩经验的小伙伴,
可以先从简单的速度区开始体验,
垂直的岩壁对新手党很友好~
店里面也有专门的儿童攀石区,
5岁左右的小朋友就可以来攀岩,
不仅可以锻炼身体,
也培养他们勇敢、坚毅的心性。
宝妈们不用担心安全问题,
在攀岩过程中有安全带系着,
教练陪同,
下面还有超级软的保护垫保护
教练也会指导宝宝们攀岩动作,
不会有危险滴~
速度区攀岩体验过程
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在攀岩之前,
教练会带着你做热身动作。
很多岩友攀岩之前都没有热身的习惯,
即使是有丰富经验的攀岩者也常常忽略这一点。
但是其实热身很重要的!
攀岩前正确的热身,
不仅会有效防止受伤。
而且还有助于你攀登到顶呦~
开始攀岩之前教练会带着做些有氧运动,
拉伸一下胳膊、腿神马的,
可以抻抻劲儿~
不要一上来就爬难的线路,
先从简单的线路热身,
练习一下基本的攀登技巧,
比如手臂打直、用腿发力和脚尖踩点之类的。
先从这边垂直的速度区开始,
尝试一下攀岩的感觉~
岩壁上的支点有岩点和造型两种,
造型点是最近国际上流行的趋势,
国际大赛经常用到,
所以攀岩馆也购置了很多造型安装在岩壁上。
只要脚踏实地一步一步找支点,
你就能成功登顶哟~
攀登完,可能感觉前臂有点肿胀,
这都是是正常的现象。
刚开始攀岩,新手习惯用手臂发力,
平时不怎么使用的前臂,
就容易充血感到不舒服。
但其实在正确的攀爬中,
身体的大部分重量应该分配到你的大腿来承受。
它比你的手臂有更强壮的肌肉群。
(正确方法:)
尽量在攀岩过程中打直我们的手臂,
通过腿部与身体的核心区域使臀部接近岩壁,
以减轻我们手臂的张力。
前臂感觉到肿胀酸痛,
可以快速简短的抖抖手腕,拍打前臂,
有助于攀岩调整状态。
射箭区
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射箭 Archery
一项古老的运动,可追溯至1万年前的中石器时代,从最初的狩猎捕鱼演变到后来的战争武器之一,再保存至现在的体育竞技项目。
在众多精彩大片里,弓箭手,始终是神一般的存在,你是否也联想过自己就是那位百步穿杨、一箭封喉的英雄?是否也想尝试拉弓上弦、正中目标的快感?
手把手教学,一分钟上手
射箭看似一种特别高冷的运动
近几年就特别受年轻人的欢迎
射箭不仅仅是手部运动,实际上是多方位肢体运动的结合,十分消耗体力。这里设施齐全,为每位顾客贴心地准备了护臂和护指套。
射箭并不是只有男生能玩,其实来这里玩的女生也很多。至于技术嘛......
不会玩不要紧,这里的教练都会在旁边认真指导你站位、如何搭箭、拉弓,动作的纠正等,保证聪明的你五分钟能学会。
经过助教的悉心教导和练习,很快就能上手了。
秋风凉凉
有一种“病毒”正在大肆传播锋芒
一旦感染就会有极大的成瘾性
据说“吸上一大口,能活九十九!”
……
经过这一天的跟踪调查显示:
这种“肆虐的病毒”就是——
喵~~~
日本著名的作家村上春树曾经说过:
“这个世界是多么冷酷,
然而,待在猫儿身边,
世界就可以变得美好而温柔了。”
猫神秘、独立又温柔,从古至今,
令人喜爱不已...
从开业到现在
“芒果”一直出现在锋芒探险攀岩馆的每个角落之中
每天摸爬滚打的嬉戏
无时无刻不在吸引所有客人的目光
美国著名的攀岩者Royal Robins曾说:到达山顶一点不牛逼,反正你总能上去。重要的是你是怎么上去的!无限风光在险峰,征服的雄心和坚持的勇气,让人忘却恐惧、不断前行。
看了这么多,
福利是必须有哒!
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福利
锋芒探险攀岩馆
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(注意:需要到店另外支付装备专业攀岩鞋使用费用一人/10元)
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锋芒探险攀岩馆攀
:天津市红桥区光荣道与保康路交口宝能创业中心A座16层
☎️:13212226979/13389083549
人均:95元
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