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胎动是宝宝在妈妈腹中，与妈妈最重要的交流方式。
宝宝的每一次胎动都像是在向妈妈发出信号：“妈妈，我在这里呢”，而妈妈摸着肚皮回应：“宝宝，妈妈在的”。这是多么暖心的交流，所以，孕期胎动成了孕妈和宝宝之间最有爱的沟通。
但其实，除了有爱，宝宝通过胎动还会传递很多信息给妈妈，比如兴奋，感兴趣等情绪，甚至，还会向妈妈发出“求救信号”但前提是，孕妈要学会坚持数胎动。
而你，有数胎动的习惯吗？
胎动发出的信号
数胎动，就如同接受宝宝向你发出的信号，读懂这个信号真的非常重要。在杭州有一位叶妈妈，就因为坚持数胎动救了宝宝一命！
叶妈妈自打怀上宝宝就有很强的保健和危机意识，除了按时吃叶酸、产检、参加医院的讲座和孕妈课堂，还会根据医生的教授一直记录胎动。
从孕28周就开始坚持每天早、中、晚固定一小时数胎动。就这样坚持了10周，到第38周时的某一天，叶妈妈和平时一样数胎动，在平时，这一小时之内差不多会有3-5次，但这天宝宝胎动全天不超过5次。
作为负责的妈妈她第一直觉告诉自己孩子有危险，于是立即去医院看急诊检查。医生很快给她做了20分钟的胎心监护，发现基线O型，有胎动，叶妈妈把前两天产检的胎儿B超带来了，显示宝宝在照B超的时候没有异常。
但经过诊断医生给出7分的生物物理评分，这个分数显示胎儿可能出现了宫内窘迫的情况，于是进行了紧急剖宫。
当打开子宫的时候医生惊呆了：羊水III度、宝宝的脐带很细很长，一圈紧紧的绕在宝宝脖子上，还有一圈紧紧的缠在宝宝的身体上！
这样一旦出现宫缩，非常容易造成血液受阻，导致胎儿发生窒息。后来医生说，幸好叶妈妈有坚持数胎动的好习惯，不然稍不留意后果不堪设想。
看到了吗？胎宝宝遇到危险的的唯一求生技能，就是用胎动告诉妈妈！
一旦遇到这种时刻，就一定要多想一下为什么，千万别会错意。
在武汉，一位27岁的尹妈妈到孕晚期了，一直也没遇到什么不适。但最近，尹妈妈明显觉得肚中的宝宝比原来好动了许多，总是在腹中“拳打脚踢”。
尹妈妈随口问了问家人这是怎么回事，家人回答说：可能是因为你怀了男孩，这孩子太活泼，说明孩子聪明好动，是好事！
尹妈妈听了也没多想甚至很开心，任由腹中宝宝“大闹天宫”。看到胎儿活跃一家人还会笑闹一阵子说肚子里是只小猴子。
又到产检的时候了，孕34周的尹妈妈在家人陪同下去医院产检，彩超检查时却把彩超医生吓了一跳：孩子的脖子上绕着东西！仔细一看，脖子上这圈“围巾”正是脐带紧紧地的缠住胎儿的脖子，1圈、2圈、3圈……足足有5圈！孩子随时都有窒息危险！迅速检查胎心，也不稳定。
孩子已经有缺氧迹象了！二话不说，尹妈妈就被推进产房进行了剖宫产。切开子宫发现，宝宝被脐带紧紧锁住，连脖子也看不见了。
术后测量竟然长达105厘米，要知道一般来讲孕妈的脐带也就是50-70厘米。而紧急剖宫出来的也不是男孩，那些明显的胎动，是宝宝窘迫的表现！
事后，尹妈妈连呼侥幸，同时也责备自己疏忽大意，不懂得数胎动、不会识别胎动异常。幸好最后没酿成悲剧，不然真的追悔莫及。
但并不是每个遇到这种情况的胎儿都是幸运的，有位二胎妈妈就由于自己的疏忽大意造成胎死腹中。
由于是第二次当妈，晓莲觉得一切都是轻车熟路了。整个孕期晓莲没有任何不适感，也因为没感到什么异常，所以去产检的次数不多，连B超也是在28周做过一次后再没去做。
然而就在需要产检的前几天，晓莲觉得宝宝动得越来越多而且踢踹感也越来越强。一连几天都是这样，但晓莲自认为这是宝宝离出世不远了的信号。只是稍作生产准备打算肚子疼了好去医院，但事情远远不是她想的那样，折腾了几天后，孩子忽然没了动静，晓莲这才觉得不妙，催着家人带她去医院。
结果到了医院一检查根本听不到胎心，B超结果显示：宫内死胎！医生惋惜的说：“如果当时感觉不对就立即就医，是很有可能挽救孩子的生命的。因为从胎动异常到孩子死亡，一般需12-48小时，多数在24小时左右。”
你看，监测宝宝的胎动是多么重要，每天固定时间观察宝宝的胎动变化可以有效避免潜在风险，并且避免严重的后果。所以，从28周开始数胎动对所有孕妈妈和宝宝来说非常重要。
宝宝胎动的特点
而在监测胎动之前，你应该要知道不同时期宝宝的胎动特点：
01
孕1-15周
这一时期，宝宝就会产生胎动了，但孕早期由于宝宝体量小，你几乎感觉不到。
02
孕16-23周
这期间，你留心体会的话，可能会感受到宝宝早期的小动作，甚至有可能感觉类似抖动感，那有可能是宝宝在打嗝。但这个时期宝宝的胎动不太稳定，不好数。
03
孕24-28周
开始出现规律胎动。一般从28周开始，胎儿的生活节奏就比较明显了，他会有睡眠和觉醒的周期。从28周开始，你就可以数胎动了。
04
孕29-31周
胎儿逐渐越长越大，子宫里的空间变得狭窄，胎儿的活动受到限制。此时的胎动变少。
05
孕32-33周
由于胎儿越发强壮，胎动在此时达到高峰：胎动频率明显增加，方式也变得多种多样了。
06
孕34-35周
胎动方式变了，你能感觉到的胎动，主要是胎儿用小胳膊和小腿捅你的肚子。有时候，胎宝宝还可能会把你的肋骨踢得生疼。
07
孕36-40周
随着胎儿越长越大，大翻身式的胎动不再那么频繁了。在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，胎儿成长的速度也会稍稍下降。
会数胎动的准妈妈，才是合格的“守护神”！正如上面所说，从16~20周，能感觉到宝宝早期小动作后，宝宝总是隔着肚皮，打嗝、扭动、甚至拳打脚踢，精力充沛的刷着存在感。
在满28周之前，宝宝还不够大，有很多胎动可能感受不到，感受到的胎动的频率和形式又差异很大，所以不用太担忧。
如果你整天都没有感觉到明显胎动，可以喝一杯牛奶、一杯橙汁或者其他零食后躺下1~2小时，“诱惑”宝宝活动起来。如果没有反应，过几个小时再试试。
而从第28周开始，胎动相对频繁持续时间变长，此时，孕妈妈就要养成每天检查宝宝活动的习惯。数胎动、记录规律。
研究表明，到孕晚期，胎动会变得更加强有力和频繁。宝宝每小时可以移动约30次。
孕妈们还应该了解宝宝往往在一天中的哪些时间动的更多，因为宝宝即使在妈妈肚子里。也会在清醒和睡眠之间交替，他们通常在晚上9点到凌晨1点之间更加活跃，因为这个时期的你血糖水平在下降。
怎样数胎动
一般初产妇能够感觉到胎动的时间比较晚，18-20周之前可能都不会有感觉。所以临床上医生一般都建议准妈妈们从28周开始检测胎动的情况。
01
十次胎动计数法
美国妇产科学会建议可以按照10次胎动的时长来衡量，常规做法是：
每天数两次胎动，一次在早上，此时胎动相对较少；另一次在晚上，胎动较多的时候。
数一数各种形式的胎动（包括踢动、颤动、滚动等），一次连续的动作算作一次胎动，而不是踢一脚或打一拳就算一次胎动。数到10下的时候，看看花了多少时间。
数胎动的方法有很多种，可以按照10次胎动的时长来衡量。如果一小时后还没有数够l0次，喝点果汁，吃点零食，走一会儿，甚至可以晃一晃肚子，然后放松地躺下继续数。
如果两小时后胎动还没有达到10次，建议去医院。虽然这种暂时的缺少运动并不意味着一定就是危险情况，但偶尔也是需要尽快进行胎儿状况评估的警告。
02
胎动计数法
1、固定每天早、中、晚饭前或饭后较固定的时间，每次记录1小时。把3次记数的和乘4，就得到12小时的胎动数。
2、如果1小时内胎动数小于3次，可以轻轻刺激一下，再接着记数1小时。如果仍然小于3次，建议咨询医生。
3、如果12小时胎动数小于30次，要继续观察。如果小于20次， 建议咨询医生。
4、如果胎动数较以前相比，减少了30%以上，建议咨询医生。
5、连续记数2小时的胎动，如果少于10次，也需要向医生咨询。
还有几点孕妈们一定要知道：
①按时产检是必须必须必须的！
②B超很难发现脐带扭转。
③就算B超显示情况良好，只代表当时没问题。宝宝在子宫里不断变换位置，过一会儿可能就把脐带绕身上去了。
④胎盘功能异常、脐带缠绕过紧的情况，或者宝妈身体异常、服用部分药物，或者外界不良刺激等，都有可能危及宝宝。
越接近预产期，数胎动就越重要！要知道在子宫里的小宝宝，此时还没解锁更多技能，唯一的求生技能就是通过"胎动异常”向妈妈求救了。
所以宝妈们，请一定养成数胎动的好习惯，关键时候，只有当妈妈的能救宝宝。
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