抖音胖小芳怎么不更新了(抖音胖娘怎么不更新了)

因为长得胖，小芳没少受姐姐的“欺负”。小时候姐姐为了逗小芳，经常抢她的东西，每次抢到手就跑，因为小芳的腿短，长得又胖，将东西抢回来的几率少之又少，每次只能哭着找妈妈。

现在长大了姐姐不抢小芳的东西了，为了让自己减肥，姐姐逮着机会就会对小芳来一波言语上的“攻击”。上次妈妈生日，小芳和姐姐一起回家，吃饭的时候姐姐说：“哟小芳，都长这么胖了还敢吃这么多呢？家里的米都快被你吃光了，下次回家记得带点米回来……”

小芳知道，姐姐话虽然不怎么中听，可归根到底还是为了自己好，自从妈妈生日以后，小芳终于下定决心减肥了。朋友告诉小芳早上和晚上是减肥的黄金时间，早上吃香蕉，晚上吃西红柿会有很好的瘦身效果，抱着试试看的心态，小芳吃了一个多月，没想到还真的瘦可不少。

香蕉的营养丰富，而且吃起来简单方便，不需要清洗，同时还还含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的功效，从而达到瘦身的功效。不过早餐吃香蕉时多喝常温的白开水，效果会更好，因为这时候喝水一方面可以为人体补充水分，另一方面还可以通过喝水来清洗肠道，促进排便。

西红柿中富含人体所需要的维生素、矿物质等营养成分。晚上的时候来一个西红柿，可以补充人体所需要的营养，同时可以促进生长激素的分泌，加快基础代谢。对于那些总管不住自己嘴的人来说，西红柿中的食物纤维和果胶可算得上是他们的“救世主”了。要知道食欲的来源不是肚子，而是我们的大脑，老想着吃东西是因为大脑没有发出吃饱的“信号”，而西红柿中的食物纤维和果胶，能够让胃膨胀，一边刺激大脑发出吃饱的“信号”，一边加快肠胃的蠕动，促进体内废物的排出。

各位还在为减肥而发愁的小姐姐们，也可以试试这个方法哟！

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