西洋菜炒番薯藤抖音(抖音老番茄)

时间:2022-10-02来源:鼎品软件作者:佚名
经常食用西洋菜有益于身体的健康,它具有清燥润肺、化痰止咳、利尿的功效。而且是治疗肺痨的理想食物,并且具有通经的作用,女性在月经前食用,能够对痛经、月经过少等症状起到防治作用。

西洋菜怎么炒才好吃呢?其实不难,下面我来分享炒西洋菜的方法!

西洋菜炒番薯藤抖音(抖音老番茄)


准备食材:西洋菜500克,蚝油、黄豆酱、盐、鸡精、大蒜、玉米油(或者猪油)。

个人建议不要用食用油,因为用玉米油或者猪油来炒西洋菜会更好吃。不会有涩口的口感。

做法:江西洋菜洗干净后摘成小段,大蒜剁成碎末。如下图所示;

西洋菜炒番薯藤抖音(抖音老番茄)


热锅下油,将油烧热后倒入蒜末翻炒爆香。加入西洋菜,开大火翻炒均匀,炒至西洋菜断生后加入黄豆酱,蚝油,翻炒片刻后加入盐,鸡精,快速翻炒入味盛起即可。(注意:西洋菜不要炒太久,否则会影响口感)

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以上便是小编为大家带来的西洋菜炒番薯藤抖音,希望对大家有所帮助,更多内容请继续关注鼎品软件。

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