抖音怎么调健康系统(抖音怎么设置健康系统)

反沉迷系统，主要针对使用抖音时间过长的用户包括未成年人用户准备。基于用户单次使用时长或累计使用时长，对用户进行相应提醒、强打断等警示，帮助用户注意使用时间，实现防止其沉迷短视频的目的。

反沉迷系统有两个主要功能，一个是时间功能。当用户连续使用90分钟后，正在播放的短视频上会出现一行文字，提醒用户注意时间。二是时间锁功能，由用户设定密码开启。一旦单日使用时长累计达到2小时，系统将自动锁定，用户需要重新输入密码才能继续使用。

因此，用户如果想继续刷抖音的话，输入密码就可以继续使用了。抖音虽好玩，可不要过度贪恋哦!

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