抖音的消极影响(抖音的消极影响的论文)

今天终于下定决心把抖音卸载了，有点舍不得。

记得我大一的时候还没有用过短视频软件，当时仅有的休闲项目就是追剧、阅读、写小说。

在宿舍里经常能听到室友刷抖音笑得很开心。

上大二以后，我也注册了抖音，从此打开了新世界的大门。

抖音让我见识到了很多奇奇怪怪的东西，这也是第一次让我体验到什么是"世界之大。无奇不有"。

我高中时代都是靠阅读杂志和电视获取外界信息，可想而知，抖音对我带来的冲击力有多大。

我可以看到别人不同的生活，可以刷到我没追过却很好看的剧。

我有很多电视剧和电影都是在抖音上刷到了才去看的。

除此之外，我还在抖音学会了各种技能，视频拍摄、剪辑、做菜等等。

上面有很多我喜欢的博主，比如刘二豆（宠物号）和静静教主。

最近刚喜欢上一个极简主义博主-小哈。

因为受她的影响，我开始进行物品断舍离，去小红书更新一些极简主义笔记，并收获了一些粉丝。

我不得不承认抖音确实给我带来了很多好处，但是也有一些负面影响。

1、无法沉下心阅读

在使用抖音之前，我一个星期能看两本书，看完一本接一本。

使用抖音之后，一个月最多看2本，阅读量大大降低了。

2、刷抖音时间过得好快

我平常早上七八点就醒了，计划起床做早餐吃。

起床之前，我会躺在床上刷一会儿抖音。

感觉自己只刷了一会儿，可是看下时间已经过去了1个小时。

吃完饭，我先刷会儿抖音再去弄公众号，一刷就是一两个小时。

很多时候，明明什么都还没干，就到晚上了。

睡前也会刷刷抖音，一刷就熬夜了。

这样下去真的不行。

3、焦虑

目前为止，我注册过四五个抖音账号。

看到别的博主靠抖音月入10万、年入百万，我超级羡慕。

所以我也想做一个抖音博主，前后注册了好几个账号。换了几种类型都没有成功，甚至还往里面砸了一两千块钱。

感觉自己很失败。

所以我决定放弃抖音，并且不要让它再占用我的时间。

说到底，这只是一个软件，一个工具而已，它的好坏主要取决于你怎么使用。

我管不住自己，那就只能卸载了。

据研究表明：

大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。

所以，人的行为暗示。经过21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。

所以，我只要坚持21-90天不下载回来，就没有刷抖音的瘾了。

卸载抖音后省下的时间，我会用来阅读、写作、学习。

后面，我重点做小红书、公众号、b站3个平台。

我之前也会把视频同步抖音，但是抖音的调性和b站小红书差距太大了。

等有一天我把其他平台都做起来了，可能会重新尝试抖音。

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